8 petits conseils pour mieux dormir

Un bon sommeil est essentiel pour le bon fonctionnement du corps humain. Il aide à la récupération de la fatigue physique et nerveuse, accentue les facultés de concentration et de mémorisation. Des nuits de bonnes qualités favoriseront également un renforcement immunitaire, diminuant le risque de tomber malade. Le renouvellement cellulaire sera lui aussi plus efficace améliorant … Lire la suite 8 petits conseils pour mieux dormir